La protéine est une grosse molécule complète d'acides aminés essentielle pour le développement du muscle.
En consommer sous forme de complément est parfait pour tous ceux qui veulent gagner du muscle rapidement et naturellement vu que notre alimentation générale ne couvre que 50% de nos besoins journaliers en protéine.
Malheureusement, avec tout le choix sur le marché, la plupart des débutants et même expérimentés se retrouvent confus.
Dans cet article, nous allons vous parler des différents types de Protéines que vous pouvez consommer en tant que femme ou homme, dans quelle situation, et pour quel but.
Donc ne perdons pas de temps, commençons!
1- Whey : La Whey protéine est le complément alimentaire le plus connu, et le plus consommé. Cependant, il y a 2 types de Whey et ces deux la sont :
2- Vegan :Hommes ou Femmes, pour ceux qui préfèrent ne pas consommer de la protéine animale, nous avons 3 différents types de compléments alimentaire riches en protéine végétale qui vous aideront à développer une masse musculaire de très bonne qualité. Tous ces 3 types sont Gluten FREE, Sugar FREE, Preservative FREE, Artificial colour FREE :
3- Boeuf : En prenant du Whey à base de viande de boeuf, vous pourrez renforcer la base de votre masse musculaire dans la phase initiale d'un grand programme programme de prise de masse. C'est surtout intéressant pour les gens qui pèsent lourd ou qui veulent renforcer la structure de leur masse musculaire après arrêt. Il contient tous les acides aminés essentiels à l'organisme humain.
Nous vous conseillons le Beef Protein de Biotech USA si c'est quelque chose qui vous intéresse.
4- Caséine : La caséine est un type de protéine totalement différent des autres qui est idéale pour les gens qui sont en période de prise de masse musculaire.
On peut la consommer en même temps avec n'importe quel type de protéine sur cette liste pour assurer une croissance musculaire optimale.
La Caséine Zero de Biotech USA est parmi les meilleurs dans l'industrie.
N'oubliez pas de prendre en considération la règle générale qui est que même avec des compléments alimentaires, il faudrait s'assurer d'avoir une alimentation saine et équilibrée.